Почему вес стоит на месте при правильном питании: 5 причин и способов решения

Вес стоит и не двигается, а с этим падает уверенность в наших действиях. Прежде чем искать сложные и трудно корректируемые причины, почему вес стоит на месте, т...

���������� ������� � ��� ��������� ������ �����: ������� ����������� ����������������� �������

������������ ������ ������� ����� �������� ������������� ������ ���������� ���������, ��� �������� ���������� �� ��������� ����. ������������ ������� ����������...

Здоровое питание: правильный обед (+ меню на неделю)

Обед — один из важнейших приёмов пищи, однако мало кто знает, что есть на обед при правильном питании. Диетологи считают, что обед должен быть калорийным,...

Полезный завтрак: рецепты и советы для правильного питания

О том, что кушать по утрам нужно каждый день, говорят все диетологи уже давно. И пп поддерживает это правило. А опытные пп-шники уже давно убедились на практике...

Что лучше есть на завтрак, питаясь правильно

Зачем нужно завтракать? Утренний прием пищи – это не просто утоление голода, что часто присутствует после долгого сна. Завтрак помогает запустить метаболизм и з...