Что можно и чего нельзя есть при правильном питании

Одним из важных составляющих правильного питания является выбор продуктов и методов их приготовления. Кроме того что правильный рацион должен быть сбалансирован...

7 советов, как правильно питаться и чувствовать себя на все сто

Сбалансированное питание — фундамент здорового образа жизни. Вкупе с физической активностью оно помогает нормализовать вес, стать подтянутым и достичь гармонии....

Что можно есть на ужин при правильном питании и от чего стоит отказаться

Правильное питание – это когда еда уже больше, чем еда. Она не только позволяет поддерживать жизнеспособность организма, утоляет голод и доставляет удовольствие...

Чем заменить мучное: 4 полезных продукта

От мучных изделий необходимо отказаться в первую очередь, если ты хочешь похудеть. Чем же заменить мучное? Давай разбираться. Когда девушка принимает решение се...

Почему на диете не уходит вес. Как начать худеть

Питание правильное, калорийность дневного рациона в норме, диета соблюдается, а вес стоит на месте? Не всегда похудение проходит гладко, стремительно и так, как...

Ужин при правильном питании – важный повседневный процесс для организма

Какой ужин правильный? Чтобы пища принесла пользу и полностью усвоилась, ее необходимо принять за 3 — 4 часа до того, как ложиться спать. Совсем не обязательно ...

Правильное питание: меню на каждый день для вашего здоровья

Правильное питание – одно из условий долголетия и здоровой жизни. Ведь большинство болезней связаны с тем, что мы едим. Соблюдая простые правила здорового питан...

Правильное питание на каждый день – 5 шагов на пути к здоровой жизни

Болезнь – это беда? Безусловно, да. А почему мы болеем? Люди редко задумываются над природой такого явления, зачастую «списывая» все свои заболевания на генетич...

Почему я не худею: причины медленного снижения веса

Рейтинг: 6.5 из 10. Оценок 4 Можно придерживаться оптимальной диеты, заниматься физическими упражнениями и при этом не видеть результатов. Почему я не худею? — ...