Удар по ожирению. Как питаться, чтобы сбрасывать вес правильно

Особенности Общая калорийность диеты — 1800–2000 килокалорий. Диета рассчитана на людей, ведущих малоподвижный образ жизни, однако в сочетании с повышение...

Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?

Загрузка. Переходя на правильное питание всегда встает вопрос чем же заменить любимые булочки, бутерброды, торты и конфеты. В первую очередь, постарайтесь отказ...

Правильное питание: как подобрать меню на каждый день

Красивое гармоничное тело, гладкая шелковистая кожа, густые волосы и крепкие зубы – это, прежде всего, показатель здоровья, и только потом плод усилия косметоло...