Что такое «правильное питание» и зачем оно нужно?

Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством,

а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.

Гиппократ

Диетическое (правильное) питание – это важнейшее средство для поддержания нашего организма в хорошем состоянии и недопущения изменений в его работе. Само по себе слово “диета” имеет греческие корни, и в переводе означает “образ Continue reading “Что такое «правильное питание» и зачем оно нужно?”

Правильное питание

В мире существует огромное количество различных диет и систем питания. Многие из них действительно помогают, но стоит помнить, что все диеты подбираются полностью индивидуально. Поэтому не стоит считать, что если диеты помогла другим, то она обязательно поможет и Вам. Другое дело правильное питание, соблюдение основных правил должно выполняться на протяжении всей жизни. а не в определенный Continue reading “Правильное питание”

Диета Правильное питание

Вы уже знаете, сколько килокалорий нужно употреблять именно вам, чтобы похудеть? Просто рассчитайте их количество по формуле из статьи и стройнейте вкусно, сытно и с пользой для здоровья!

Содержание Свернуть

Лишние сантиметры на талии, проблемная кожа, секущиеся волосы, ломкие ногти – все это порой указывает на нарушения в питании. Стоит лишь пересмотреть пищевые привычки и уже через Continue reading “Диета Правильное питание”

Правильное питание: интересное меню для обеда

Сбалансированное питание – основа не только красивой фигуры, но и здоровья. Очень важно обеспечивать поступление всех важных микроэлементов в достаточном количестве, не допуская их переизбытка. Для этого следует точно знать нормы приёма пищи.

Например, не все в курсе, что есть на обед при правильном питании, так как чаще всего можно услышать о необходимости завтрака и допустимом объёме Continue reading “Правильное питание: интересное меню для обеда”

Меню правильного питания на неделю

Диеты дают лишь временный эффект. Чтобы быть стройным всегда, необходимо придерживаться правильного питания. Как начать и что нужно есть женщинам, мужчинам, подросткам и людям старше 40 лет.

Содержание Свернуть

Неправильное питание – основная причина появления лишних килограммов. Почему проблема лишнего веса остаётся актуальной и поныне? Причин несколько. Во-первых, темп жизни, Continue reading “Меню правильного питания на неделю”

Чем заменить сладкое и мучное при похудении: лучшие альтернативы

Один из главных принципов правильного питания и любой эффективной диеты – отказ от сладкого. Это правило кажется легким только на первый взгляд. На самом деле избавиться от банальной привычки пить чай и кофе с сахаром не так-то просто. Но мы не заставляем вас полностью избавляться от всей сладкой пищи в рационе. Предлагаем справедливый обмен, при котором совсем неполезные продукты будем Continue reading “Чем заменить сладкое и мучное при похудении: лучшие альтернативы”

Чем питаться на обед?

Что гласит правильное питание? Что 50% дневного рациона должно припадать именно на утро, 25% – на обед и 25% – на ужин. Почему так? Потому, что как только мы встаем с утра с постели идти нароботу, то вместе с нами должен “проснуться” наш желудок. Иногда, многие даже гордятся тем, что с утра не кушают, а пьют только кружку кофе. Скажу честно, здесь гордиться нечем, ведь это очень и очень вредно! Continue reading “Чем питаться на обед?”

Счастье и здоровье: что такое правильный режим питания

Правильное питание для здоровья организма человека крайне важно. Человеческий организм представляет собой своеобразную «фабрику» по выработке здоровья и долгих лет жизни. В ней происходят сложнейшие процессы, касающиеся в первую очередь обмена веществ и энергии. Вопрос в том – как мы эксплуатируем эту фабрику? Что загружаем, продукты какого качества и количества?

Общие сведения

Нашему Continue reading “Счастье и здоровье: что такое правильный режим питания”

Правильное (здоровое) питание (ПП) – отзыв

-12 килограмм (без спорта), красивая кожа, красивые волосы! Все это благодаря правильному питанию! Много информации+пример меню на день.

Добрый день, милые девушки!

В первую очередь я хочу сказать, если вы считаете, что правильное питание – это не вкусно, что вам придется есть одну вареную куриную грудку и “траву”, что худеть на правильном питании нужно только Continue reading “Правильное (здоровое) питание (ПП) – отзыв”

Как правильно подключить материнскую плату

Реклама от Гугл

Неопытному пользователю бывает сложно подключить материнскую плату. Обилие проводов, разъёмов, непонятные символы – всё это вызывает ряд вопросов. В данной статье будет подробно рассмотрен вопрос подключения к «материнке» всех остальных устройств, начиная блоком питания и заканчивая USB-штекерами от передней панели.

Подключение передней панели к материнской Continue reading “Как правильно подключить материнскую плату”