Что можно и что нельзя есть при правильном питании?

О здоровом образе жизни и его составляющих сегодня сказано немало, и особое внимание уделяется проблеме питания. Тем не менее, количество ежедневно возникающих вопросов это не снижает. В теории все вроде бы ясно, но на практике иногда появляются затруднения. И одной из таких камней преткновения становится попытка понять, как правильно есть, чтобы похудеть. Какие способы приготовления разрешены, Continue reading “Что можно и что нельзя есть при правильном питании?”

Правильное питание каждый день — как осуществить задуманное?

Правильное питание на каждый день — это проще, чем кажется!

Практически каждый человек знаком с голодными диетами, изнуряющими тренировками и волшебными таблетками для похудания. Но несмотря на культ красивого тела, проблема лишнего веса не теряет актуальности. Вы ищите эффективный и безопасный способ, который приведёт вас к идеалу? Освоив правильное питание на каждый день, вы с лёгкостью Continue reading “Правильное питание каждый день — как осуществить задуманное?”

Что есть вечером при правильном питании

Как известно, при правильном питании желательно вечером после шести часов ничего не есть. Но не все могут выдержать это правило, и голодный желудок перед сном вызывает неврозы и бессонницу. На самом деле, спать с чувством голода не менее вредно, чем объедаться перед сном жирной пищей. Поэтому лучше всего выбрать для правильного питания золотую середину.

Какие Continue reading “Что есть вечером при правильном питании”