Азы правильного питания для омоложения организма: все, что нужно знать новичку и не только

Забота о собственном организме, его молодости и здоровье начинается с корректировки образа жизни. Прежде всего, ликвидируем вредные привычки, налаживаем правильный режим сна и отдыха, приступаем к регулярным физическим упражнениям и, разумеется, пересматриваем рацион.

И вот тут часто появляются вопросы – а какие они, продукты для правильного питания, как их сочетать между собой Continue reading “Азы правильного питания для омоложения организма: все, что нужно знать новичку и не только”

Продукты для правильного питания

Продукты для правильного питания составляют основу здорового рациона человека. Какое питание считается правильным? Что входит в понятие «продукты для правильного питания»? Как правильно подобрать рацион, максимально соответствующий потребностям организма?

Правильное питание: что есть, чтобы быть здоровым?

Прежде чем определить, что такое продукты для правильного Continue reading “Продукты для правильного питания”

Планируем здоровое питание

Что такое здоровое питание?

Если и существуют продукты полезного питания, то, в первую очередь, это яблоки.

В них мало калорий, много витаминов и железа. Но попробуйте в течение двух недель есть только яблоки: Вас ждет резкое снижение веса, потеря иммунитета, первые симптомы анемии и другие признаки белково-калорийной недостаточности.

Если существуют нездоровые Continue reading “Планируем здоровое питание”

���������� ������� � ��� ��������� ������ �����: ������� ����������� ����������������� �������

������������ ������ ������� ����� �������� ������������� ������ ���������� ���������, ��� �������� ���������� �� ��������� ����.

������������ ������� ������������ ��������� ������� ���������� ���������.

�������� ������������� � ���������� ��������� ������������ ������������ ������ ������, ����� � ���������, � ����� ����������� ���������� ���������, �����- � ��������������.

��� ���� Continue reading “���������� ������� � ��� ��������� ������ �����: ������� ����������� ����������������� �������”