Что такое «правильное питание» и зачем оно нужно?

Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством,

а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.

Гиппократ

Диетическое (правильное) питание – это важнейшее средство для поддержания нашего организма в хорошем состоянии и недопущения изменений в его работе. Само по себе слово «диета» имеет греческие корни, и в переводе означает «образ Читать далее «Что такое «правильное питание» и зачем оно нужно?»

Счастье и здоровье: что такое правильный режим питания

Правильное питание для здоровья организма человека крайне важно. Человеческий организм представляет собой своеобразную «фабрику» по выработке здоровья и долгих лет жизни. В ней происходят сложнейшие процессы, касающиеся в первую очередь обмена веществ и энергии. Вопрос в том – как мы эксплуатируем эту фабрику? Что загружаем, продукты какого качества и количества?

Общие сведения

Нашему Читать далее «Счастье и здоровье: что такое правильный режим питания»

Что такое правильное питание и зачем оно нужно

Рейтинг: 4 2

Правильное питание или просто «индивидуальная система питания» — наше альтер эго. Ведь, как говорил известный американский диетолог Поль Брэгг, «мы есть то, что мы едим».

Именно от качества употребляемой пищи во многом зависит гармоничное развитие растущего организма, его устойчивость к болезням и негативным факторам окружающей среды. В не меньшей Читать далее «Что такое правильное питание и зачем оно нужно»