Почему на диете не уходит вес. Как начать худеть

Питание правильное, калорийность дневного рациона в норме, диета соблюдается, а вес стоит на месте? Не всегда похудение проходит гладко, стремительно и так, как хочется. Есть ряд ошибок и некоторые особенности организма, которые мешают снижению массы. Но не нужно отчаиваться и опускать руки, лучше разобраться, почему не уходит вес и есть ли способы сдвинуть его с места.

Дела женские

Во второй Читать далее «Почему на диете не уходит вес. Как начать худеть»

Почему медленно уходит вес?

Многих, кто занимается спортом, ходит на фитнес с целью похудения, рано или поздно начинает интересовать вопрос: почему медленно уходит вec. Ещё хуже, если он остановился на конкретном делении вecов. Над собой, наверняка, работать продолжаете, а вec не уходит даже после 3 недель диеты. И голодание не дает должного результата. Когда медленно уходит вec, это понижает мотивацию худеть дальше. Стоит Читать далее «Почему медленно уходит вес?»

Что делать, если вес не уходит: план питания

Диетологи не устают повторять нам: чтобы лишние килограммы не вернулись, худеть нужно медленно. Однако в некоторых случаях — если, скажем, вы заметили, что вес «встал» (почему это происходит мы рассказывали здесь ) — имеет смысл отказаться от этой стратегии и сместить акценты в питании: перейти от сбалансированного рациона к меню, в котором чередуется количество углеводов. «Эта схема питания Читать далее «Что делать, если вес не уходит: план питания»

8 причин неудач в похудении

На пробежку: 7 пар стильных спортивных леггинсов

Здоровье

Не новости

1. Потому что прошла неделя-другая.

Конечно. это очень по‑женски. да и вообще по‑человечески. Все мы мечтаем о том. чтобы разбогатеть за пару дней. За месяц. а не за пять лет. получить высшее образование. Похудеть на несколько размеров тоже хочется Читать далее «8 причин неудач в похудении»

Сижу на ПП и не худею

3 июня 2015, 13:04

Девочки, читаю тут кучу постов и вопросов на тему «Сижу на ПП, но вес не уходит»… Как правило, далее в посте следует описание ПП: не ем после 18… ем мало — только завтрак и обед по чуть-чуть… и т. п.

Сейчас ПП заменили словом «диета», но ничего общего между тем, что делают большинство девочек и ПП — нет! Каждый питается так, как думает, что правильно… (если Читать далее «Сижу на ПП и не худею»