Удар по ожирению. Как питаться, чтобы сбрасывать вес правильно

Особенности

Общая калорийность диеты — 1800–2000 килокалорий. Диета рассчитана на людей, ведущих малоподвижный образ жизни, однако в сочетании с повышением физической активности такой вид питания позволяет похудеть за месяц на 2–2,5 кг.

Основной упор в этой диете делается на ограничение потребления сахара и продуктов, его содержащих, быстроусваиваемых Читать далее «Удар по ожирению. Как питаться, чтобы сбрасывать вес правильно»