Правильное питание – суть и основные правила

О том, что правильное питание – это один из основных фундаментов, на котором строится здоровье, известно если не каждому, то многим. Правильное употребление «хорошей» пищи способно предотвратить множество проблем и решить существующие. Постоянное соблюдение принципов правильного питания позволит поддерживать оптимальный вес, укрепить иммунитет нормализовать метаболизм, функции пищеварительной Continue reading “Правильное питание – суть и основные правила”

Правильное питание: основные принципы и примерное меню

Обновлено 02.01.2017 00:36 01.01.2017 06:39

Рейтинг пользователей: / 0

Худший Лучший

Сегодня мы привыкли говорить о правильном питании в контексте различных способов похудения. На самом деле, правильное питание – это не диета. Абсолютно каждому человеку, который заботится о собственном здоровье, необходимо уделять должное внимание своему рациону. Ведь Continue reading “Правильное питание: основные принципы и примерное меню”

Суть правильного питания

Многих женщин по всему миру мучает избыток лишнего веса, они “садятся” на разнообразные диеты, морят себя голодом, когда в день нужно съесть только одно яблочко и выпить два стакана кефира. Иногда это приводит к стремительной потере веса, но после таких издевательств организм сильно истощается, появляется неприятный запах изо рта и проблемы со здоровьем. Нарушить обмен веществ довольно просто, Continue reading “Суть правильного питания”

В чем суть правильного питания для похудения и как его придерживаться

Правильное питание для похудения: в чем заключаются его принципы

Наверно, каждый человек, который изучал вопрос похудения, знает, что для успешного снижения веса необходимо тратить энергии больше, нежели потреблять. Это золотое правило похудения!

Для человека, который привык избавляться от лишних килограммов с помощью диет, правильное питание для похудения станет Continue reading “В чем суть правильного питания для похудения и как его придерживаться”