Не худею на ПП!

VKTigra | 06.06.2014, 18:23:40 [3807105189]

Рост 167 см, вес 62 кг

20. Samoilova98 | 08.06.2014, 00:28:52 [864583702]

Тоже не худела на пп и разработала хороший способ. Вот:

Расшатай обменик, сначала сделай читтер, 1 день.(Читтер — намеренный, запланированный жор)

После читтера, дней 10, fast.(Fast — голод, то есть 5-10 дней пей только воду, фильтрованную, не газированную и продолжай выполнять упражнения)

Из голода выходи разумно, первые 2 дня сок без мякоти желательно свежевыжатый, каждые 2 часа, 3 день сок с мякотью, 4-5 день превращай овощи и фрукты в пюре и ешь каждые 3 часа, 6-8 день ешь просто овощи и фрукты каждые 4 часа, 9-10 день переходи на гречку, каждые 3 часа по 100 грамм.

После этого, 2 дня пей смузи, овощные, с огурцами и кефиром.

После этого 3 дня ешь 1 раз в день и пей больше воды, лучше есть это, 1 день: 300 грамм салата(огурец, помидор оливковое масло и соль) и чай, 2 день: 2 помидора и кофе, 3 день: 2 огурца и кефир, ешь до 3 часов дня.

Ещё 2 дня ешь только обезжиренный творог и пей 1% кефир, 2 раза, до 3 часов дня.

И последний день, разгрузочный день, ничего не есть и не пить, нельзя вообще контактировать с едой, то есть нельзя мыться, чистить зубы, умываться, ничего вообще, целый день лежи, физ. нагрузки в этот день запрещены, желательно выпить на ночь перед разгрузочным днём Фуро и Бисак(Фуроцилин — мочегонное, Бисакодил(Бисак) — слабительное).

За 31 день если всё это делать, можно похудеть на 10-20 кг, смотря какой вес, в твоем случае 10-13 кг скинешь.

Я бывшая ана и мия(анарексичка и булимичка), весила 55 кг, таким способом избавилась от 16 кг, то есть с 55 на 39,мной восхищались в кругу ана, я стала бабочкой, так, что удачи, держала этот вес 5 лет, пока, не решила скинуть ещё, и снова эти способом, в середине процесса весила 31 кг, в этот время и попала в больницу.

Удачи, способ действенный, но во время остановись, потому, что началось у меня тоже также, а потом, я почувствовала, что еда мне не нужна и чуть не умерла. Главное потом первый месяц пп(правильное питание), а потом, можешь вернуться к обычному рациону.