Правильное питание: ужин – что и сколько съесть? Как надо ужинать правильно, чтобы сохранить фигуру и здоровье: принципы и рецепты

12.07.2017 19:37 Автор: Ирина Бородина

Редко кто придерживается поговорки: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с соседом, а ужин отдай врагу». Зачастую мы, устав за день, перекусывая на ходу, относимся к ужину как к основному приему пищи.

Для многих хорошо перекусить на ночь – это норма. Но во всем должна быть умеренность. ПоэтомуЧитать далее →

В чем суть правильного питания для похудения и как его придерживаться

Правильное питание для похудения: в чем заключаются его принципы

Наверно, каждый человек, который изучал вопрос похудения, знает, что для успешного снижения веса необходимо тратить энергии больше, нежели потреблять. Это золотое правило похудения!

Для человека, который привык избавляться от лишних килограммов с помощью диет, правильное питание для похудения станетЧитать далее →

Красный цвет – всегда в моде

В осенне-зимнем сезоне 2019-2020 стилисты предлагают максимально использовать красный цвет в одежде, называя его самым модным в холодное время года.. Коллекция модных цветов весны и лета 2020-го традиционно состоит из 12 сочных акцентирующих оттенков и 4 базовых. Выбирая обновки, учитывайте это. Читать далее →